Za zarostlým nehtem většinou nestojí jedna příčina, ale kombinace několika faktorů.
Nejčastěji jde o:
nesprávné stříhání nehtů (do obloučku nebo příliš nakrátko),
nošení těsné nebo nevhodné obuvi, která tlačí prsty k sobě,
poranění nehtů,
genetické predispozice.
Svou roli ale hrají i další vlivy, jako je nadměrné pocení nebo sportovní zátěž. Někdy může být příčinou potíží nesprávné postavení chodidla, které by měl zhodnotit ortoped.
Nehet nezaroste do okolní tkáně ze dne na den. V počáteční fázi si při chůzi můžete všimnout lehkého tlaku nebo píchání v oblasti postiženého prstu. Kůže kolem nehtu bývá zarudlá a mírně oteklá. V této fázi již zařaďte domácí léčbu.
Pokud se bolest zhoršuje, místo je citlivé na dotek, kůže je teplá, napjatá a chůze pro vás začíná být nepříjemná, vyhledejte lékaře.
Základem jsou teplé koupele, ideálně několikrát denně po dobu alespoň 10 minut. Pomáhají změkčit kůži, uvolnit napětí v postiženém místě a zmírnit bolest. Postižené chodidlo ponořte do teplého bylinného nálevu, například z heřmánku, řepíku či šalvěje. Připravit si můžete také koupel ve slabě růžovém roztoku hypermanganu.
Krok 2: Uvolnění okraje nehtu od okolní tkáně
Po koupeli, kdy je kůže měkčí, zkuste opatrně uvolnit okraj nehtu od okolní tkáně. Pomůže jemné odtlačení kůže pomocí sterilní gázy nebo vatového tamponku, ideálně navlhčeného dezinfekcí. Cílem je vytvořit nehtu prostor, aby mohl přirozeně dorůstat správným směrem. Během dne vám pomůže kvalitní fixační páska, například Leukoplast Leukopor, kterou nalepte tak, aby odtahovala kůži od nehtového lůžka.
Tip: Náplast na zarůstající nehet? Vyberte tu správnou. Prozkoumejte kompletní řadu fixačních pásek Leukoplast a zvolte tu pravou pro křehkou, citlivou nebo normální pokožku.
Pokud předchozí krok nepomůže k úlevě, vložte pod roh problematického nehtu malou tamponádu. Například kousek sterilní gázy namočený v dezinfekci. Tamponádu denně měňte.
Krok 4: Oddělení palce od ostatních prstů
Pokud palec naráží na ukazováček, může docházet k tzv. mikrotraumatizaci, která stav zhoršuje. V takovém případě vložte mezi palec a vedlejší prst kousek gázy, abyste zabránili tlaku a tření.
Upozornění: Diabetici a lidé s poruchami prokrvení by měli jakékoliv pokusy o domácí léčbu nejprve zkonzultovat s odborníkem. U těchto skupin hrozí vysoké riziko komplikací a infekcí, které se špatně hojí.
Domácí péče má své limity. Pokud se stav nezlepší během 3 až 4 dnů nebo se objeví známky zánětu (místo silně hnisá, pulzuje a bolí), je namístě návštěva specialisty.
Pedikérka pomůže zejména v počátečních fázích potíží.
Dermatolog by měl být první odborník, kterého navštívíte, pokud je v místě přítomna bakteriální infekce. Tu je nutno přeléčit lokálními antibiotiky.
Podolog, tedy specialista na zdraví chodidel, řeší zarůstající nehty neinvazivně, například pomocí nehtových rovnátek.
Minimalizujte riziko, že nehet začne opět zarůstat. Dodržujte následující návyky:
Stříhejte nehty rovně a nezastřihávejte je příliš nakrátko. Rohy nehtů by měly zůstat volné, neměly by se zařezávat do koutků nehtového lůžka.
Noste dostatečně širokou obuv, která prsty nestlačuje k sobě.
Při opakovaných potížích dejte přednost profesionální úpravě nehtů u pedikérky.
Zaznamenáte-li první příznaky zarůstajícího nehtu, řešte je včas. Pokud do 3 dnů nepřijde úleva, vyhledejte odborníka.
Přečtěte si také:
Jak cukrovka ovlivňuje pokožku a hojení ran u diabetiků?
