Co na spáleniny od slunce: První pomoc pro pokožku

Jak se projevuje spálení od slunce?

Spálení od slunce může vzniknout překvapivě snadno a rychle. Dochází k němu nejen při nadměrném slunění, ale i během pobytu ve vodě, od které se odrážejí sluneční paprsky. Citlivá a nechráněná pokožka se může spálit i během několika desítek minut. Podle intenzity poškození lze rozlišit tři stupně spálení pokožky:

Mírné spálení – kůže je začervenalá, svědí, na dotek horká, citlivá, až bolestivá.
Středně těžké spálení – kůže je výrazně červená, až rudá, na dotek velmi bolestivá. Objevují se malé bílé puchýřky naplněné čirou tekutinou. Během hojení se horní vrstva kůže sloupává.
Těžké spálení – kůže je tmavě červená, až fialová. Sluncem spálená místa mohou být oteklá, objevují se puchýře. Tento stav často doprovází zimnice, bolest hlavy, nevolnost, závratě nebo horečka.

Pokud se na kůži začnou tvořit puchýře, jedná o popáleniny druhého stupně. Je to signál, že slunce poškodilo nejen povrchovou vrstvu (epidermis), ale také hlubší části kůže (dermis). Tekutina v puchýřích je výsledkem obranné reakce těla, které se snaží postižené místo chránit a zahajuje proces hojení.

První pomoc při spálení od slunce

Dopady spálení od slunce zmírníte včasnou péčí o pokožku. Zarudlá, horká a citlivá kůže potřebuje zchladit, hydratovat a správně ošetřit.

Zchlaďte pokožku

Dopřejte popálené kůži studenou (ne ledovou) sprchu. Na postižená místa můžete přikládat i chladivé obklady. Namočte ručník a nechte jej na postiženém místě 10–15 minut. Pro zchlazení, hydrataci a podporu regenerace pokožky můžete využít také přípravky pro ošetření sluncem spálené pokožky, které vám doporučí lékař či lékárník. Zvlášť vhodné jsou chladivé pěnové spreje, které minimalizují nutnost roztírání. Při silném podráždění kůže od slunce pomůže gel s antihistaminikem, který zmírní svědění.

Hydratujte organismus

Kůže spálená od slunce vyžaduje hydrataci nejen zvenku, ale také zevnitř. Během regeneračních procesů tělo spotřebovává velké množství energie i vody. Pijte proto více tekutin než obvykle.

Ošetřete puchýře

Objeví-li se na spálené kůži puchýře, nikdy je nepropichujte ani nemačkejte. Tekutina uvnitř má ochrannou funkci a vytváří přirozenou bariéru proti infekci. Propíchnutím puchýře byste vytvořili vstupní bránu pro bakterie a výrazně prodloužili dobu hojení. Pro ošetření puchýřů použijte speciální náplasti na popáleniny, které fungují na principu vlhkého krytí. Prokazatelně urychlují proces hojení. Pokud potřebujete prasklé puchýře zakrýt, použijte sterilní krytí.

Domácí prostředky na léčbu spálenin

Kromě lékárenských přípravků můžete při lehkém popálení kůže sluncem vyzkoušet i „babské rady“. Na obklady můžete použít bílý jogurt nebo tvaroh. Oba chladí a hydratují, obsahují probiotické bakterie a enzymy, které podporují regeneraci kůže. Chladivý účinek má také salátová okurka. Úlevu přinese ručník namočený do studené vody nebo vychlazeného černého čaje, který zklidňuje podrážděnou pokožku díky obsaženým tříslovinám. Protizánětlivé účinky má heřmánek a regeneraci kůže napomáhá také měsíček.

Rizika opakovaného spálení pokožky

Každé spálení urychluje stárnutí pokožky a zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže. Zvláště nebezpečné je opakované spálení v dětství, proto důsledně chraňte pokožku svých dětí.

Nejlepší léčbou je prevence

Prevence je vždy lepší než léčba. Vyhýbejte se slunci mezi 10. a 15. hodinou, kdy je záření nejintenzivnější. Používejte opalovací přípravky s vysokým SPF (30+) a aplikujte je 30 minut před plánovaným pobytem na slunci. Nezapomínejte na citlivá místa (uši, nárty, krk). Natírejte se každé dvě hodiny, častěji po pobytu ve vodě. Chraňte se slunečními brýlemi s UV filtrem, pokrývkou hlavy i lehkým prodyšným oblečením ve světlých barvách.

UV záření proniká také skrze mraky a odráží se i od povrchů. Sníh dokáže odrazit až 85 % UV záření, písek 25 % a voda zhruba 10 %. Používejte proto opalovací přípravky nehledě na roční období a i tehdy, když nejste na přímém slunci.

Kdy vyhledat lékaře?

Ve většině případů si se spáleninami od slunce poradíte doma. Okamžitě navštivte lékaře, pokud máte spáleniny na velké ploše těla nebo se objevily bolestivé puchýře. S jeho návštěvou neotálejte také tehdy, objeví-li se doprovodné příznaky: vyrážka, horečka, mimořádně silné svědění, pocit nevolnosti, zimnice, závratě. Lékařskou pomoc vyhledejte i v případě, že se spáleniny výrazně zhoršují domácí léčbě navzdory.

Přečtěte si také: